Упражнението засилва производството на противовъзпалителни вещества, подобни на канабис

Сподели
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Изследванията продължават да хвърлят светлина върху всички изненадващи начини, по които упражненията могат да бъдат от полза за човешкото тяло, и това включва промяна на състава на нашата чревна микробиома и смекчаване на възпалението. Ново проучване изследва това явление при страдащи от артрит и показва как веществата, подобни на канабис, произвеждани от тялото, играят важна посредническа роля и стимулират голяма част от противовъзпалителните ефекти.

Ендоканабиноидната система е открита през 90-те години на миналия век чрез изследване на начина, по който канабисът работи в мозъка. Това показа, че човешкото тяло произвежда своя собствена версия на активните съставки в канабиса, наречени ендоканабиноиди, и последващи проучвания показват как те могат да играят роля при депресия, загуба на тегло и намаляване на възпалението.

За това ново проучване учените от университета в Нотингам се заеха да проучат допълнително механизмите, чрез които упражненията могат да намалят хроничното възпаление и каква роля може да играе ендоканабиноидната система, като повлияе на чревния микробиом.

За да направят това, изследователите включиха 78 пациенти с артрит, около половината от които бяха подложени на режим на упражнения, включващ 15 минути тренировки за укрепване на мускулите всеки ден в продължение на шест седмици. Другата половина от групата бяха принудени да не правят нищо. Тези, които тренираха, се възползваха от намаляване на болката и също така показаха повече микроби в червата си, които произвеждат противовъзпалителни вещества, както и по-високи нива на ендоканабиноиди.

Според екипа, това повишаване на ендоканабиноидите е силно свързано с наблюдаваните промени в чревния микробиом, заедно с производството на противовъзпалителни вещества, наречени късоверижни мастни киселини. Като цяло, екипът казва, че поне една трета от противовъзпалителните ефекти, предоставени от режима на упражнения, се дължат на увеличаване на ендоканабиноидите.

„Нашето проучване ясно показва, че упражненията увеличават собствените вещества от типа на канабис в тялото“, казва първият автор на изследването Амрита Виджай. “Което може да има положително въздействие върху много състояния. Тъй като интересът към маслото от канабидиол и други добавки се увеличава, важно е да се знае, че прости интервенции в начина на живот като упражнения могат да модулират ендоканабиноидите.”

Изследването е публикувано в списанието Чревни микроби.

Източник: Университет на Нотингам

.

Публикациите се превеждат автоматично с google translate


Сподели
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •