Способността за балансиране на единия крак, свързана с риск от смърт в рамките на 10 години

Сподели

Известно е, че човешкият баланс намалява с възрастта и международен екип от изследователи предостави нови доказателства за това дали тази конкретна способност може да служи като индикатор за риск от заболяване и смърт. Проучването, включващо повече от 1700 субекта, установи непропорционална честота на смъртност сред тези, които не могат да завършат 10-секунден тест за баланс, като авторите предполагат, че такъв преглед може да стане част от рутинни здравни проверки от средна възраст нататък.

Влошаването на човешкия баланс се дължи на редица комплексни фактори включително намаляване на костната плътност, загуба на физическа сила и нарушена способност за обработка на сензорна информация около позицията на тялото ни и заобикалящата среда. Докато коренът на дървото може да ни препъне на всяка възраст, тези фактори, заедно с неща като по-лошо познание, износени стави и дегенериращо зрение, могат да увеличат вероятността от падане, докато преминаваме в по-късните си години.

Лошият баланс може да е показателен и за други здравословни проблеми, вкл ушни инфекции, инсулт и множествена склероза. Авторите на това ново проучване се опитаха да надградят това, като определят дали балансът може да се използва за оценка на риска от смърт на човек от каквато и да е причина през следващото десетилетие. За да направят това, те разгледаха данни от 1702 субекта, всички със стабилна походка и на възраст между 51 и 75 години.

Учените анализираха показатели като телесно тегло, измервания на кожната гънка, размер на талията и медицинска история и накараха всеки участник да стои на един крак за 10 секунди, като свободното стъпало лежи на подбедрицата и ръцете им отстрани. На всеки човек бяха разрешени три опита с всеки крак, с 348 субекта, или около един на всеки пет, неуспешен в теста.

Може би не е изненадващо, че този процент на неуспех нараства с възрастта. Това е около пет процента сред 51-55-годишните, осем процента сред 56-60-годишните, почти 18 процента сред 61-65-годишните и малко под 37 процента сред 66-70-годишните. Повече от половината от тези на възраст 71-75 години не са успели да изпълнят 10-секундния тест за баланс, което ги прави 11 пъти по-склонни да се провалят в сравнение с 20 години по-младите субекти.

Наблюдението на пациентите за среден период на проследяване от седем години позволи на учените да открият някои асоциации между баланса и смъртността. 123 субекта, или седем процента от кохортата, са починали през това време от редица причини, включително рак, сърдечно-съдови заболявания, респираторни заболявания и усложнения от COVID-19.

Въпреки че няма ясни тенденции, свързани с резултатите от теста за равновесие и тези причини, или колко дълго са живели субектите, процентът на смъртност сред тези, които не са успели, е значително по-висок – 17,5 процента в сравнение с 4,5 процента. Тези, които не са издържали теста, обикновено са в по-лошо здраве с по-висок процент на затлъстяване и сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Диабет тип 2 е около три пъти по-често срещан в тази група.

След като вземат предвид основните състояния, възрастта и пола, учените изчисляват, че невъзможността да се изправи на един крак в продължение на 10 секунди е свързана с 84% увеличение на риска от смърт от каквато и да е причина през следващото десетилетие. Важно е да се отбележи, че няма причинно-следствена връзка, установена чрез наблюдателното проучване, а други предупреждения включват изключително бялата бразилска кохорта и че около две трети от субектите са мъже.

Освен това не са налични данни за анамнеза за падания, физическа активност, диета и тютюнопушене. Това означава, че без по-широки проучвания сред различни популации е трудно да се направят окончателни твърдения за баланса и риска от смърт при хората. Особено като се има предвид, че стоенето на един крак или балансът като цяло е нещо, което можете да подобрите чрез силови тренировки и практика, както могат да свидетелстват тези, които са опитвали (и или не са успели) различни пози от йога.

Изследването обаче предполага, че подобно на отчитането на кръвното налягане или кръвния тест може да се използва от лекарите за изграждане на обща картина на нашия общ риск от заболяване, този вид тест за баланс може да се превърне в евтин, неинвазивен инструмент в контекста на рутинно здравеопазване.

„Тестът за стойка с един крак се използва за оценка на баланса през последните пет десетилетия, но не се използва рутинно при клиничния преглед на хора на средна и по-възрастна възраст“, ​​каза съавторът на изследването д-р Сетор Кунутсор. “Основна причина за това е липсата на данни за връзката му с неблагоприятните резултати като падания и смъртност. Настоящите констатации предполагат, че 10-секундната стойка с един крак е потенциален практически инструмент, който може да се използва в рутинната клинична практика за идентифициране лица на средна възраст и по-възрастни с висок риск от смърт. Ние насърчаваме изследователите с достъп до тези данни да публикуват своите открития, за да потвърдят тези резултати.”

Изследването е публикувано в списанието Британско списание за спортна медицина.

Източник: Университет в Бристол



Публикациите се превеждат автоматично с google translate


Сподели