По-тежките и чести засушавания, бури и други екстремни метеорологични явления са начините, по които учените очакват изменението на климата да застраши човешкото здраве, но глобалните температури също могат да повлияят на нашето благосъстояние по по-коварни начини. Учените започват да изследват тази идея по отношение на човешкия сън, въз основа на предпоставката, че повишаването на температурата на околната среда влияе върху качеството на нашата почивка. И ново проучване показва, че те вече може да ни струват десетки часове око годишно.
Безпокойството, което идва с нощта, прекарана в мятане и въртене в задушаваща жега, е нещо, с което мнозина може да са запознати, точно както може би познават чувството на умора, което може да последва на следващия ден. Докато случайните смущения в съня ни може да са част от сделката, когато се наслаждаваме на тропическа ваканция или избухване на топло лятно време, дълготрайните и редовни въздействия върху качеството на съня ни могат да имат значително въздействие върху здравето ни, както продължават проучванията.
Само през последните няколко години видяхме, че изследванията свързват лошите навици за сън с по-висок риск от сърдечни заболявания, деменция, затлъстяване, рак и по-кратък живот. Междувременно глобалните температури продължават да се покачват, като миналата година бяха около 1,11 °C (1,99 °F) над прединдустриалните нива, като последните седем години бяха най-топлите в историята. Така че изменението на климата затруднява ли добър сън и по този начин влияе ли на човешкото здраве?
Наблюдателни изследвания и данни от анкетата по-рано предположиха, че може да е така, като откриха връзки между повишаването на нощната температура и самооценените нощи на лош сън. В търсене на по-конкретни доказателства, авторите на това ново проучване са използвали глобални данни за съня, събрани чрез базирани на акселерометър проследяващи ленти за китки, носени от повече от 47 000 възрастни в 68 страни, обхващащи всеки континент с изключение на Антарктида.
„В това проучване ние предоставяме първото доказателство в планетарен мащаб, че температури, по-високи от средните, ерозират човешкия сън“, каза първият автор Келтън Майнор от университета в Копенхаген. “Ние показваме, че тази ерозия възниква главно чрез забавяне на заспиването на хората и чрез напредване, когато се събудят по време на горещо време.”
Минор и неговите съавтори стигнаха до тези заключения след анализа на данните, който включваше седем милиона записа за нощен сън, като установиха, че при много топли нощи с температури над 30 °C (86 °F), сънят намалява средно от малко над 14 минути. Средно по целия свят, авторите изчисляват, че всеки човек губи по 44 часа сън годишно поради неоптималните температури през нощта, което също ги кара да изпитват около 11 нощи на недостатъчен сън.
„През сезони, демография и различни климатични контексти, по-топлите външни температури постоянно подкопават съня, като количеството загуба на сън прогресивно нараства, когато температурите стават по-горещи“, каза Майнор.
Тъй като въглеродният диоксид продължава да се натрупва в атмосферата и глобалните температури продължават да се повишават, учените очакват тази тенденция да продължи и може да ерозира до 58 часа сън на човек годишно до края на века. Тези в страните с по-ниски доходи и възрастните хора са най-засегнати, докато загубата на сън също е незначително по-висока при жените, отколкото при мъжете.
Учените посочват, че развиващите се страни може да усещат тези ефекти повече поради по-ниското разпространение на климатизацията, въпреки че това не е нещо, за което те биха могли да контролират, тъй като не са имали достъп до данни за климатизацията за участниците в проучването. Независимо дали това е така или не, констатациите са в съответствие с други прогнози относно изменението на климата засяга непропорционално бедните по светаза които се очаква да се адаптират много по-трудно, тъй като светът става по-топъл.
Поради този дисбаланс и констатациите, че загубата на сън поради изменението на климата ще се усеща неравномерно по целия свят, учените казват, че по-нататъшните изследвания трябва да се съсредоточат върху уязвимите групи от населението, живеещи в по-топлите и често по-бедни региони на света. Те се надяват да работят с изследователи на съня и климатични учени, за да разширят обхвата на своите изследвания, както и да разгледат ефектите върху лишените от свобода популации с ограничен достъп до климатици.
Изследването е публикувано в списанието Една Земя.
Източник: клетъчна преса чрез ScienceDaily
Публикациите се превеждат автоматично с google translate
